# CLB Nguyễn Du Hoạt động Đào tạo Thông báo chiêu sinh
Thể dục cộng đồng PDF. In Email
Đào tạo
Viết bởi Quản trị   
Thứ năm, 03 Tháng 10 2013 09:48

Câu lạc bộ Nguyễn Du tổ chức lớp Thể dục cộng đồng cho nhân dân và cán bộ viên chức – người lao động trong địa bàn Quận I, với thời gian cụ thể như sau:

Khai giảng lớp học vào các ngày đầu mỗi tháng

     Sáng 2,4,6 và 3,5,7      :    08g00 – 09g00

     Trưa 2,4,6 và 3,5,7      :    11g30 – 12g30

     Thứ 7 và chủ nhật  sáng     09g00 – 10g00

                                  chiều    16g00  – 17g00.

 Nội dung huấn luyện: chương trình quy định của Liên Đoàn Thể dục Thành phố Hồ Chí Minh do lực lượng huấn luyện viên thành phố phụ trách.

     -  Bài thể dục 7 động tác (56 nhịp)

     -  Bài Yoga (dành cho mọi người)

     -  Bài Quạt

     -  Bài Thái cực quyền (24 thức)

     -  Bài Yoga (chào mặt trời)

     -   Bài Yoga (Trăng lưỡi liềm)

     -  Bài gậy ngắn.

Địa điểm: Câu lạc bộ Văn Hóa - Thể Dục Thể Thao Nguyễn Du;

                    Số 116 Nguyễn Du, phường Bến Thành, quận 1

                       Điện thoại : 08.246.406 – 08 .246.407

Kinh phí: 100.000 đ / người / tháng (12buổi).
 

Tập thể dục giữa giờ dành cho nhân viên văn phòng

Loading the player...

Câu lạc bộ Văn hóa - TDTT Nguyễn Du
116 Nguyễn Du, Phường Bến Thành, Quận 1, Tp.Hồ Chí Minh
ĐT: (08)38273865, 38246406 - Fax: (08)38246408

Copyright © 2009 Bản quyền thuộc về Câu lạc bộ Văn hóa - TDTT Nguyễn Du.