# CLB Nguyễn Du Hoạt động Đào tạo
Thể dục cộng đồng PDF. In Email
Đào tạo
Viết bởi Quản trị   
Thứ năm, 03 Tháng 10 2013 09:48

Câu lạc bộ Nguyễn Du tổ chức lớp Thể dục cộng đồng cho nhân dân và cán bộ viên chức – người lao động trong địa bàn Quận I, với thời gian cụ thể như sau:

Khai giảng lớp học vào các ngày đầu mỗi tháng

     Sáng 2,4,6 và 3,5,7      :    08g00 – 09g00

     Trưa 2,4,6 và 3,5,7      :    11g30 – 12g30

     Thứ 7 và chủ nhật  sáng     09g00 – 10g00

                                  chiều    16g00  – 17g00.

 Nội dung huấn luyện: chương trình quy định của Liên Đoàn Thể dục Thành phố Hồ Chí Minh do lực lượng huấn luyện viên thành phố phụ trách.

     -  Bài thể dục 7 động tác (56 nhịp)

     -  Bài Yoga (dành cho mọi người)

     -  Bài Quạt

     -  Bài Thái cực quyền (24 thức)

     -  Bài Yoga (chào mặt trời)

     -   Bài Yoga (Trăng lưỡi liềm)

     -  Bài gậy ngắn.

Địa điểm: Câu lạc bộ Văn Hóa - Thể Dục Thể Thao Nguyễn Du;

                    Số 116 Nguyễn Du, phường Bến Thành, quận 1

                       Điện thoại : 08.246.406 – 08 .246.407

Kinh phí: 100.000 đ / người / tháng (12buổi).
 

Tập thể dục giữa giờ dành cho nhân viên văn phòng

Loading the player...

Câu lạc bộ Văn hóa - TDTT Nguyễn Du
116 Nguyễn Du, Phường Bến Thành, Quận 1, Tp.Hồ Chí Minh
ĐT: (08)38273865, 38246406 - Fax: (08)38246408

Copyright © 2009 Bản quyền thuộc về Câu lạc bộ Văn hóa - TDTT Nguyễn Du.